「筋肉痛になるまでの日数は？」

こんにちは！FC2ブログ トラックバックテーマ担当の木村です。今日のテーマは「筋肉痛になるまでの日数は？」です！最近はだいぶ涼しくなってスポーツの秋真っ盛りとなってまいりましたが、みなさん、最近運動してますか？私は最近ボルダリングにハマってます。まだ2回しか行ったことないですけど今日のテーマは筋肉痛ですそれも、運動してからどれくらいで筋肉痛になるか。大抵の人は当日or翌日or翌々日、だと思いますが...
トラックバックテーマ 第1527回「筋肉痛になるまでの日数は？」

これはいろいろだな～＾＾；

全力疾走したときは（ほとんどないけど）その日に太ももが痛くなり、翌日にはさらに痛くなりでつらかった・・・

だいたい次の日には筋肉痛になります。

年をとるほど筋肉痛がでるのが遅いなんて耳にしますが、実際のところ「大きい筋肉を使うと早く」

「小さい筋肉を使うと遅い」らしい。

これを聞いてから振り返ると「なるほど！」と思いました＾＾

筋肉は2週間使わないと筋肉痛になる。

バルーンバレーボールとダンスをやっていますが、これは自分の体で感じたこと。

ん～ということは、2週間で筋力が衰えるってことでしょうか。

でも、使えば元通り！なはず・・・・