FC2トラックバックテーマ 第1848回「眠れない日の対処法」

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今日も蒸し暑い感じでした。湿気があるな～

この時期は、お風呂場もカビが繁殖しやすいですよね～

私は、100均に売っているアルコールウェットティッシュで、風呂場の壁を拭いています。

これ、拭いてポイっとできるので、楽チンでいいです。

ＴＢの件ですが～

最近は眠れないってことがなく過ごしています。寝入りは早いです！

でもでも、眠れないそんな夜には～

無理して眠ろうとすると、イラっときてしまうので起きちゃいます。

そして、本を読みます。

と、その前に試すことがあります。

目を閉じたまま、目ん玉をぐぐ～っと上に動かすんです。

こんな事ですが、すぅ～っと眠れたりするんですよね。

変かな。

これやってダメだった場合に起きます。