みんなお疲れ～い

今日感じた事。

みんな疲れてるんだな～って事。

やはり季節的なものなんでしょうね。私も疲れを感じていて、先ほど30分ほど仮眠？しました。

眠気がすごくて起きていられませんでしたよ。

朝、起きるのが辛いって言った人がいてね・・・サプリが必要かな～と話になりました。

そこで、話題にあがったのが「オルニチン」

ああ、シジミエキス？みたいな。

どうやらシジミエキスが入っているのではなく、シジミエキスのようなものと記載されてるサプリがあるから気をつけたほうがいいとのこと。

サプリを飲んでばかりいると肝臓がやられる。などなど～

私は必要ないけど、とっても参考になる話が聞けた！

本当はサプリに頼らず、食物から摂取するのがＢｅｓｔなんでしょうけどね～

そんな話がでたので、シジミの味噌汁が飲みたくなったミィームでした！

（ああ、明日はゆっくり起きられる・・・目が覚めなければね～）

皆様、今日も1日お疲れさまでした！