久々に転げた

昨日、今年初の打ち始め（バルーンバレー）に行ってきました。

１ヶ月ぶりで楽しい～♪かったんですが、コートに入っている時のこと。

レシーブ位置に入ろうと横に進んだ時、足がもつれて・・・すってーんころりん。

ボールを追ってないのに転がっていたので・・・そりゃ～みんな大笑い。

笑っちゃって力が入りません。

「ミィームちゃん、大丈夫？」と言いつつ笑ってるし。

自分も笑っていましたが、内心・・・運動不足だ！これはやばいっ。でした。

まあ、体育館はめちゃくちゃ冷えてて・・・アップも口ばかり（おしゃべり）だったので・・・言い訳ですね。

まめに練習に行かないと！

ここ最近、ノロウィルスが猛威を奮っていますね～

ウィルスを持っていても発症しなかったり、風邪かな～ぐらいで終わってしまう人もいるとのこと。

これじゃ～感染は防げないはずだ～とも思いますが、いかに移らないかを心がけて、睡眠・栄養をとり免疫力を高め、手洗いうがいをするしかないですね。

ノロに限らず、それがインフルエンザや風邪の予防になりますからね～。

気をつけましょ！