FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい！」
今日も寒かったな～・・・毎日寒い。
寒いと体に力がいつのまにか入っていて、肩もこりやすい。
私、肩こりよくあります。
猫背だと肩がこります。また肩がこっている時は姿勢が悪くなっているので、解消法はまず肩の位置を直します。
そして胸郭が開くように、肩甲骨をぎゅいーんと寄せます。
これを数回やると～肩が楽になります。
あと、後ろで手を組んで下にひっぱったり、肩を根元から前回し後ろ回し。
こんな感じです。
肩こり・・・姿勢がかなり関係してますね～
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ミィームさんにぴったりのトラバテーマですね(*´∀｀*)○
私にも解消法教えてくれたし。
寒いとどうしても体が縮こまりますよね～。血行も悪くなる。
私はもう諦めました（笑）
今日は別ブログから先にご訪問です。
シロウトでもお邪魔します❤
ミィームさん こんばんは！
同じ姿勢のままでの長時間の作業。
特にPCでのお仕事はイケませね～
ときどき軽く体操などをして筋肉をほぐすといい！･･･ハズです。
血行をよくするのにベストな動きは～
木刀を使っての素振り≒鍬で畑を耕す≒ツルハシで竹の地下茎掘り
最近はどれもサボっていますが。。。
くれぐれもお大事に～
明日もご安全に！
私、勘違いしてました(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
ミィームさんが教えてくれたのは、「不眠症解消法」でした（笑）
あとで気づいて、でも訂正するのも何かなあと思ったんですが、
訂正しときます。
ドジっ子PHiRoとでも呼んでください(ｕ_ｕ*)
こんばんは！まとめての返信コメント失礼します。
最初のコメントを読んだ時「あれ？そうだったかな～？」でしたが、以前自分のブロフに肩こりの事を書いたりしている事もあり、確かな記憶がなかったんです。なので書いたんだな～と。
そして訂正コメを読んで「ああ、やっぱり～（ニヤリ）」でした。
そうです、言わなければわからなかったんです。あははは
そのままにせず、ちゃんと訂正してくれるPHiRoさんステキ！
こんばんは！
その昔、ずっと同じ姿勢でいたら～首が痛くて動かせなくなった事があります。
首が回らないってやつですね～
やはり肩こりには運動ですね！
血行をよくする運動
木刀！？鍬！？ツルハシ！？・・・道具がないので私にはできない^^;
肩こり解消に限らず、体を動かすことは大事ですね～
ピー助さんは、筋トレという名の仕事をできる時もあるので大丈夫ですね！
そろそろツルハシが恋しくなってきたのでは？
