腰痛

だいぶ痛みもひいたので・・・昨日ちょっとスポーツやっちゃいました。

結果、夜に腰痛が・・・まだ完全に良くなっていないうちにやるのはだめなんだな～と反省。

ゆるい筋トレやっていますが、筋肉がつくのに８週間かかるらしい。ということは・・・完全によくなるのはまだ先じゃん！地道にコツコツとやっていくしかないんだな～・・・がんばろ

咳しただけで痛かったけど、今はそれがないので・・・まあいっか！