腰が・・・

先週の火曜日かな・・・ちょっとスポーツやって腰を痛めたんですが、ほったらかしにしてました。

木曜あたりから、やばい感じがしたので骨盤ベルトをドラッグストアで買ってきて装着！してとりあえず保護してました。

で、今日・・・腰が痛いな～と思いつつ咳き込んだら「ズキンっ」と腰に痛みがはしりました・・・

それから、腰を前に倒すこともできず、座ったり立ったりする動作をとると痛みが・・・うわ～ん；；

咳をするときも腰に負担がかからないようにしていますが、腰に響いて痛む・・・これって、もしかするともしかして、ギックリ腰！？なの～？

とりあえずシップしてますが、安静にしてないとダメかな～・・・