「あなたは筋肉ありますか？」

こんにちは！トラックバックテーマ担当の新村です今日のテーマは「あなたは筋肉ありますか？」です！日々鍛えてる方もいらっしゃると思いますがズバリ！筋肉ありますか？私は筋肉大好きです！！腕立てとかスイスイやってる人をみるとやばいですね・・釘付けになります！最近高性能の体重計を買ったのですが筋肉量を測ってみたところレベル7でした！！（ちなみに女性の平均は4か5あたり）筋肉はあるけど、脂肪もかなりありました...
トラックバックテーマ 第1564回「あなたは筋肉ありますか？」

衰えてきてますが、バルーンバレーボールとダンスができるくらいの筋肉はあると思います。
脂肪も多いですが・・・必要最低限の筋肉しかなかったりして・・・

筋トレは・・・大嫌いです。やっていません。これからもやる予定なし・・・

でも～膝が痛くて整形外科に行ったとき、大腿筋を鍛えなさいって言われました。筋トレ嫌いなので、
ストレッチをまめにやったら治りました！

ストレッチ大事ですね＾＾